Enxágue bucal com água deve ser evitado após escovar os dentes, diz dentista

Com quantos anos você descobriu que não pode enxaguar a boca com água depois de escovar os dentes? Essa é mais uma das polêmicas virais do TikTok! Vídeos postados na referida rede social ensinam como finalizar a higiene bucal após o uso do creme dental, e a informação de que ao terminar se deve cuspir o produto e não lavar a boca causou dúvidas em muita gente.

De acordo com o dentista Dr. Jean Victor do Nascimento, a informação está correta. É necessário evitar o enxágue bucal após a escovação. “Para o creme dental ter eficácia é essencial que tenha íntimo contato com superfícies dentais, proporcionando a adesão e ação nos dentes. Ao enxaguar a boca, o creme dental é removido, o que limita a sua eficiência”, diz ele.

Ordem correta

Recomenda-se, no mínimo, escovar os dentes após as principais refeições e antes de dormir. “No entanto, ao apresentar dieta rica em açúcares, higienizar corretamente e até com mais frequência; 4-5 vezes ao dia”, alerta o profissional.

E para além da quantidade de vezes, é necessário atentar-se a maneira correta de escovação, bem como os produtos que se deve usar: fio ou fita dental, escova com cerdas macias/extra macias, creme dental com flúor e enxaguante bucal.

O dentista exemplifica o passo a passo: “As cerdas não alcançam alimentos entre as gengivas. Inicia-se com o enxágue e bochecho apenas com água, principalmente se foi feita a ingestão de bebidas e/ou alimentos ácidos. Usa-se o fio dental, para a remoção de resíduos alimentares entre dentes e gengivas; com escova macia, aplicar a técnica que melhor lhe convém, desde que seja de forma lenta, suave e correta, com a quantidade de creme dental equivalente a um grão de ervilha. Caso apresente sangramentos locais, o enxaguante bucal deve complementar, de forma controlada e conforme a orientação do cirurgião-dentista”.

Vale ressaltar que a boa higiene favorece a saúde oral e do corpo como um todo. “Afinal, todas as funções vitais têm participação significante na boca, desde a prevenção da doença cárie, saúde gengival e dos tecidos de proteção e suporte dos dentes a casos graves, como bactéria oral se alojar no coração, causando a endocardite bacteriana”, alerta Dr. Jean.

Confira as principais dicas para manter a boca e os dentes saudáveis:

1) A principal escovação é a noturna, antes de dormir. Açúcares na boca, durante o sono favorece o aparecimento da doença cárie.

2) Realizar a troca da escova de 3 em 3 meses ou após infecções virais /orofaríngeas. 

3) Manter a escova longe do banheiro: estudo mostra bactérias presentes nas fezes nas cerdas, ao acionar a descarga do vaso sanitário com a tampa levantada.

4) Evitar o uso frequente de enxaguante bucal. Por mais que não apresente mais álcool na composição, pode alterar o PH da boca, favorecendo alterações em mucosas orais.